¿Cómo se desconecta el cerebro?

Dispongo de cuerenta minutos libres. Cuando digo libres quiero decir que no tendría porque hacer nada si no quisiera. Uuh! Que lujazo. Creo que no me ha pasado eso en toda la semana.

A mi no me parece normal, no puede ser bueno esto de estar tan creisi…. Que si me paro un momento y no trabajo, o no pienso, o no produzco me siento rara. ¿Sabes que te digo? Que me voy a tomar un cocktail en este bar y a ver que pasa….

Hostia, es de un rumano. Dice que me va a hacer un Caipiroska de frutos del bosque. Pues venga, que lo que no mata engorda… Oye, pues no esta malo. Sabe a gominola. Joder, ¡que peligro! Curioso el lounge que se ha montado este, me parece muy bien. Mmmmhhhh….. Estas butaquitas ya las querría yo para mi nueva casa…..
Creo que si me llevo un par no se iba a notar mucho. Sí, se notaría. Vale, las dejo. Iré a Ikea, como todo el mundo….

Oh! Y tiene un cuadro enorme de NY, ¿será una señal?? Qué ganas tengo de volver. Como mola la Gran Manzana. A ver si junto cuatro duros y vuelvo. Idea!!! Haré un post sobre cuando fui en el 2009 y le pondré unas fotos de….

AAj!! Ya lo he vuelto a hacer….. Pero si yo había entrado aquí para desconectar! Va, paro, voy a tomarme el cocktail y a no pensar en nada, como si meditara…..

[Isn’t it ironiiiic] Hombre! Alanis Morrissette en la TV! Como me recuerda a a mis tiempos de la Uni. Buuuffffff pero que me pasa?? Stop thinking! Now! Ok, ok, me relajo. Voy a respirar. Eso siempre va bien. Y a cerrar los ojos….

[Historias deamoooooor…..ojos que miran con ilusiioooon] Uuuuhhhh OBK, cuántos años!!!! Que habrá pasado con ellos. Estos están mas acabados que las grecas. Uy, me he pasado que una esta muerta. Este humor negro un día me va atraer un disgMadre mia. Pero que me pasa???No es posible no es posible! No puedo parar de darle al tarro!

Bueno, pues asumámoslo, no soy capaz…. Si no puedo apagarlo tendré que seguirle la corriente. It’s got to beeee New York Neeeeeew Yoooooork. Menos mal que canto medio bien ;)

Anuncios

Optimismo

Los que me rodean y yo tenemos la suerte de ser optimistas.
Esto ya lo sabéis pero os lo voy a recordar: siempre hay que mirar hacia adelante.
Invertir en risas, en amigos, en buenos momentos….lo que no se paga con dinero.
Y si tropiezas, te levantas, te sacudes un poquito y dices….. Uhhh! Que caída mas tonta!
Coged fuerzas que viene el frío. Pero tranquilos, nos tenemos los unos a los otros.
Feliz otoño :)


El pasado no es igual al futuro. 
Porque fallaras ayer u hoy todo el día; 
o hace un momento; o en los últimos seis meses; 
los últimos dieciséis años, o los últimos cincuenta años de tu vida, 
no significa nada…..
Todo lo que importa es: 
¿Qué vas a hacer, ahora mismo?

Anthony Robins

¿Estás cumpliendo tu sueño?


Ayer vi esta pintada en la calle. Primero pensé que era de lo más simple. Bueno, seré sincera, pensé que era muy cutre. Pero luego me dije…. un momento, un momento… esta pregunta es muy importante!

No se a vosotros, pero a mi lo que me pasa es que ando, ando, ando y me da la sensación de que no se hacia dónde. Ni para qué, ni si quiero andar en realidad.

Tenemos tiempo de reflexionar? De tomar un poco de perspectiva? De hacernos preguntas y buscar las respuestas? Vosotros no se, yo no. Definitivamente no. Si no, no tendría esta vaga sensación de confusión que me ronda.

Tranquilos amigos que no os estoy pidiendo pasta para otro finde de reflexión. Aunque si queréis hacer aportaciones por supuesto serán bienvenidas. Mientras tanto y para no abusar más de vosotros voy a hacer una búsqueda en mi material de psicobasura para sacar algo en claro.

Me gustaría tener tiempo para plantearme preguntas sencillas como “de dónde vengo”, “a dónde voy”… Sencillas a la par que novedosas, creo que nadie antes se ha preguntado esto.

También podría ser un pelín menos ambiciosa e intentar saber si estoy donde y como quiero estar. Sí, quizás para empezar resultaría más asequible. Y más en consonancia con la máxima de “Hay que vivir el presente”.

Sí, sí, ya lo se, no es fácil. Uno se pierde en el día a día, y en los acontecimientos que se suceden (a veces demasiado rápidamente). Pero que sea complejo no significa que no haya que intentarlo. Que si lo piensas bien, en realidad es muy sencillo! Estamos sintiendo ilusión, entusiasmo, alegría?

Así pues y para ir concluyendo, tenemos un sueño? Y si tenemos la suerte de tenerlo, lo estamos cumpliendo?
Si la respuesta es que sí, estamos en el buen camino. Si es que no, no hace falta que yo diga nada. Va, si lo diré que me encanta: Problema-Solución!!!

Ale, ya tenéis deberes. Dejadme vuestras opiniones!! Que aquí todo el mundo lee pero nadie habla!!! Y argumentádmelo todo bien, eh….

foto Dariox in the palau

¡Viva la Psicobasura!

Todos sabéis que soy una gran defensora y fan de los libros de autoayuda y de psicología.
Evidentemente soy consciente de sus limitaciones. De un libro de 300 páginas te considerarás afortunado si puedes extraer un par de ideas valiosas. O es eso, o es que tengo una capacidad de síntesis brutal. Nevertheless, hoy he releído uno de esos libros que tanto me gustan y me ha cambiado muchísimo el estado de ánimo.
Pero exactamente el estado de ánimo qué es? Yo no hubiera sabido explicar la diferencia entre una emoción y un estado de ánimo. Pues bien, todos tenemos emociones pero vivimos en estados de ánimo. Y el factor diferencial, queridos amigos, es el tiempo.
Una emoción es un fenómeno físico en el que se producen cambios fisiológicos. Las emociones tienen una duración limitada y pueden ser por elementos internos, como un pensamiento que nos angustia, o externos, como un insulto. El efecto de la emoción pasa rápido. Y menos mal…. porque hay que ver cómo me pongo cuando sufro un agravio al volante! Cualquier día me meten en la cárcel.
Pero lo de los estados de ánimo es mucho más preocupante. Porque tienen la capacidad de alterar profundamente la manera en la que se comportan el cerebro y el cuerpo. Los estados de ánimo digamos “positivos” generan salud, vitalidad, ayudan a potenciar la inteligencia y la creatividad y favorecen la conexión entre las personas. Podemos imaginar pues qué efectos tienen en nosotros los “negativos”.
No voy a entrar en explicaciones médicas (que las hay, por supuesto) pero os diré que si no se sustituyen las reacciones automáticas por respuestas elegidas no vamos bien por la vida. Es muy fácil caer en el “yo soy así”. No no no no, intólerabol!

Basta de desesperanza, angustia, incertidumbre y tristeza. Enough!

Os quiero a todos a la voz de ya cultivando la alegría, el buen rollo, el zen, la alineación de los chacras o como queráis llamarlo. Me da igual cómo lo hagáis pero buscad las cosas que os ponen de buen humor (leer, bailar, cantar, poneros hasta el culo en el McDonald’s, lo que sea!!).

Y si cambiando la forma de ver las cosas, las cosas cambian…. Esto está chupado amigos!
Sólo hay que trabajar para tener un buen estado de ánimo. A partir de mañana, qué digo mañana! ahora mismo!!!
Yo voy a estar alegre, positiva, exitosa, guapa, joven y delgada. Y no sólo lo voy a estar sino que todos vosotros os lo vais a creer.
Muahahahaha voy a dominar el mundo!! :P

Tengo una edad…¿y qué?

Desde hace unos meses te veo mas feliz, mas entera, supongo que es la seguridad, la reafirmación de tus convicciones y la consciencia de que tienes las riendas de tu vida. O que al menos quieres decidir para donde tirar por ti misma, eso da la felicidad. La tranquilidad de estar cómodo con uno mismo es la felicidad— nada más! y tu estas cómoda contigo misma y eso se nota. 

Con amigos que me ven así y me dicen esas cosas no necesito nada más.