¿Estás cumpliendo tu sueño?


Ayer vi esta pintada en la calle. Primero pensé que era de lo más simple. Bueno, seré sincera, pensé que era muy cutre. Pero luego me dije…. un momento, un momento… esta pregunta es muy importante!

No se a vosotros, pero a mi lo que me pasa es que ando, ando, ando y me da la sensación de que no se hacia dónde. Ni para qué, ni si quiero andar en realidad.

Tenemos tiempo de reflexionar? De tomar un poco de perspectiva? De hacernos preguntas y buscar las respuestas? Vosotros no se, yo no. Definitivamente no. Si no, no tendría esta vaga sensación de confusión que me ronda.

Tranquilos amigos que no os estoy pidiendo pasta para otro finde de reflexión. Aunque si queréis hacer aportaciones por supuesto serán bienvenidas. Mientras tanto y para no abusar más de vosotros voy a hacer una búsqueda en mi material de psicobasura para sacar algo en claro.

Me gustaría tener tiempo para plantearme preguntas sencillas como “de dónde vengo”, “a dónde voy”… Sencillas a la par que novedosas, creo que nadie antes se ha preguntado esto.

También podría ser un pelín menos ambiciosa e intentar saber si estoy donde y como quiero estar. Sí, quizás para empezar resultaría más asequible. Y más en consonancia con la máxima de “Hay que vivir el presente”.

Sí, sí, ya lo se, no es fácil. Uno se pierde en el día a día, y en los acontecimientos que se suceden (a veces demasiado rápidamente). Pero que sea complejo no significa que no haya que intentarlo. Que si lo piensas bien, en realidad es muy sencillo! Estamos sintiendo ilusión, entusiasmo, alegría?

Así pues y para ir concluyendo, tenemos un sueño? Y si tenemos la suerte de tenerlo, lo estamos cumpliendo?
Si la respuesta es que sí, estamos en el buen camino. Si es que no, no hace falta que yo diga nada. Va, si lo diré que me encanta: Problema-Solución!!!

Ale, ya tenéis deberes. Dejadme vuestras opiniones!! Que aquí todo el mundo lee pero nadie habla!!! Y argumentádmelo todo bien, eh….

foto Dariox in the palau

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¡Viva la Psicobasura!

Todos sabéis que soy una gran defensora y fan de los libros de autoayuda y de psicología.
Evidentemente soy consciente de sus limitaciones. De un libro de 300 páginas te considerarás afortunado si puedes extraer un par de ideas valiosas. O es eso, o es que tengo una capacidad de síntesis brutal. Nevertheless, hoy he releído uno de esos libros que tanto me gustan y me ha cambiado muchísimo el estado de ánimo.
Pero exactamente el estado de ánimo qué es? Yo no hubiera sabido explicar la diferencia entre una emoción y un estado de ánimo. Pues bien, todos tenemos emociones pero vivimos en estados de ánimo. Y el factor diferencial, queridos amigos, es el tiempo.
Una emoción es un fenómeno físico en el que se producen cambios fisiológicos. Las emociones tienen una duración limitada y pueden ser por elementos internos, como un pensamiento que nos angustia, o externos, como un insulto. El efecto de la emoción pasa rápido. Y menos mal…. porque hay que ver cómo me pongo cuando sufro un agravio al volante! Cualquier día me meten en la cárcel.
Pero lo de los estados de ánimo es mucho más preocupante. Porque tienen la capacidad de alterar profundamente la manera en la que se comportan el cerebro y el cuerpo. Los estados de ánimo digamos “positivos” generan salud, vitalidad, ayudan a potenciar la inteligencia y la creatividad y favorecen la conexión entre las personas. Podemos imaginar pues qué efectos tienen en nosotros los “negativos”.
No voy a entrar en explicaciones médicas (que las hay, por supuesto) pero os diré que si no se sustituyen las reacciones automáticas por respuestas elegidas no vamos bien por la vida. Es muy fácil caer en el “yo soy así”. No no no no, intólerabol!

Basta de desesperanza, angustia, incertidumbre y tristeza. Enough!

Os quiero a todos a la voz de ya cultivando la alegría, el buen rollo, el zen, la alineación de los chacras o como queráis llamarlo. Me da igual cómo lo hagáis pero buscad las cosas que os ponen de buen humor (leer, bailar, cantar, poneros hasta el culo en el McDonald’s, lo que sea!!).

Y si cambiando la forma de ver las cosas, las cosas cambian…. Esto está chupado amigos!
Sólo hay que trabajar para tener un buen estado de ánimo. A partir de mañana, qué digo mañana! ahora mismo!!!
Yo voy a estar alegre, positiva, exitosa, guapa, joven y delgada. Y no sólo lo voy a estar sino que todos vosotros os lo vais a creer.
Muahahahaha voy a dominar el mundo!! :P